مواد نیروزا در ورزش

مواد نیروزا در ورزش

اندازه: 524 KB

دسته بندی: - -

قیمت: رایگان

تعداد نمایش: 274 نمایش

تعداد اسلاید: 24

ارسال توسط:

تاریخ ارسال: ۸ دی ۱۳۹۵

به روز رسانی در: ۱ بهمن ۱۳۹۵

کد QR این پاورپوینت
Scan QR Code to download powerpoint

دانلود این پاورپوینت : این فایل را پس از کلیک روی دکمه دانلود ،دریافت کنید.
ویژگیهای پاورپوینت های غیر رایگان: کیفیت بالا ، قالب اختصاصی ،دارای افکت.


  • مواد نیروزا در ورزش

    تورین

    محلول در آب به نام بتا-آمینواتانول سولفونیک
    محصول نهایی متابولیسم پروتیین
    از اسید آمینه سیستئین به کمک ویتامین B1 ساخته می شود.
    به مقدار زیاد در عضلات، سیستم عصبی و پلاکت ها وجود دارد.
    تورین کمک به رشد کودکان و ماندگاری پروتیین دارد.
    ضروری بودن آن به عنوان ماده مغذی ثابت نشده است.
    اینوزین

    بهبود تامین اکسیژن در بیماران با نارسایی قلبی و عروقی
    مکانیسم عمل گشادکنندگی عروق و تنظیم مسیرهای متابولیکی
    کمک به سنتز ۲ و ۳ دی فسفو گلیسرات در گلبول های قرمز و کمک به آزادسازی اکسیژن
    کمک به ساخته شدن اسید اوریک (اثر منفی بر ورزش کاران)
    علل توصیه جینسنگ

    افزایش مقاومت بدن در مقابل استرس
    افزایش مقاومت بدن (کاهش ابتلا به سرماخوردگی ۲۴۰ درصد) و گریپ در زمستان
    بهبود وضعیت حافظه افراد سالمند
    ایجاد احساس نشاط (اثر مستقیم برای ورزش کاران)
    بهبود توانایی جسمی ( کاهش میزان اسید لاکتیک) توسط تمام محققین تایید نشده است.
    در یک دوره یک ماهه مصرف روزانه ۲ بار، هر بار ۱۰۰ میلی گرم توصیه شده است.
    در دوره مسابقات با فاصله زمانی کم قبل از شروع مسابقه توصیه شده است.
    عوارض جانبی جینسنگ

    مصرف طولانی مدت عوارضی مانند: بی خوابی، ضایعات پوستی، عصبانیت، فشار خون و اسهال صبحگاهی با مصرف ۳ گرم در روز به مدت دو سال دیده شده است.

    توصیه مصرف جینسنگ:

    در دوره تمرینات سنگین (مخصوصاً فصل زمستان)
    در دوره برگزاری مسابقات

    مواد نیروزا در ورزش

    پاسخ دهید

    *