کار همراه با آسودگی و امنیت 5000 تومان

کار همراه با آسودگی و امنیت

اگر شما ساعت های طولانی پشت میز کار بنشینید ، احتمالا به درد و رنج هایی که اکثر کارمندان را می آزارد، دچار می شوید. اما شما می توانید با رعایت برخی نکات ایمنی از بروز درد های پشت گردن، مچ دست و [...]

مشاهده و دانلود
اهداف علم ارگونومی 5000 تومان

اهداف علم ارگونومی

lارگونومیک علم طراحی سازگار محیط و محصولات با کاربران است. لغت ارگونومیک از لغات یونانی «ارگون» به معنای «کار» و «نوموس» به معنای «قانون» گرفته شده است و اصطلاحا به معنی انطباق کار برای افراد، از [...]

مشاهده و دانلود
فعالیت بدنی و سلامت 5000 تومان

فعالیت بدنی و سلامت

اهداف آموزشی: تشویق دانش آموزان و دانشجویان به فعالیت بدنی بیشتر شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط تشویق به فعالیت بدنی منظم در [...]

مشاهده و دانلود
تمرین پلایومتریک 5000 تومان

تمرین پلایومتریک

پیش از بحث در مورد تمرین پلایومتریک ارایه تعریفی از مفاهیم زیر ضروری است: -قدرت (Strength)-سرعت توسعه نیرو  (Rate of force development)-توان (Power) قدرت به عنوان توانایی تولید نیرو تعریف می [...]

مشاهده و دانلود
نکاتی در مورد صعود به کوه 5000 تومان

نکاتی در مورد صعود به کوه

انجمن پزشکی کوهستان ایران: محققان بین استرس مضر و زیان آور   و استرس مثبت و سودمند تفاوت قایل شده اند. منظور از استرس مثبت آن استرسی است که موجب فعال شدگی روانشناختی و فیزیولوژیک می شود و فرد را [...]

مشاهده و دانلود
تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت 5000 تومان

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت

استارت کوتاه: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر فاصله کمی دارند(۳۰ سانتی متر). مزایای بیو مکانیکی استارت کوتاه: مرکز ثقل بالاتر قرار گرفته، در نتیجه فرد تعادل کمتری داشته و سریع از جای خود [...]

مشاهده و دانلود
روش تدریس تربیت بدنی رایگان

نسخه PDF دارد

روش تدریس تربیت بدنی

مراحل تدریس در ساعت درس تربیت بدنی ۱- مرحله آمادگی آمادگی سازمانی: عبارت است از تعویض لباس، تذکرات، حضور و غیاب، ایستادن در صف و ستون که در هر جلسه حدود ۱۰ دقیقه را به خود اختصاص می دهد. آمادگی [...]

مشاهده و دانلود
برنامه ریزی توریسم ورزشی رایگان

نسخه PDF دارد

برنامه ریزی توریسم ورزشی

ابعاد یک رویداد توریسم ورزشی تعداد شرکت کنندگان : از جمله ورزشکاران ، مربیان و مقامات رسمی تعداد تماشاچیان : شرکت کنندگان کمی دارند اما برخی از رویدادها تماشاچیان زیادی دارد طول رویداد : بسیاری [...]

مشاهده و دانلود
فرآیند استعدادیابی ورزشی 5000 تومان

نسخه PDF دارد

فرآیند استعدادیابی ورزشی

فرآیند استعدادیابی ورزشی مبانی استعدادیابی استعدادیابی فرآیندی است که از طریق برخی آزمون ها و معیارهای استاندارد نونهالان و نوجوانان ارزیابی می شوند و به شرکت در رشته های مناسب که امید موفقیت [...]

مشاهده و دانلود
بازاریابی ورزشی 5000 تومان

نسخه PDF دارد

بازاریابی ورزشی

بازاریابی ورزشی بازاریابی ورزشی در برگیرنده تمام فعالیت هائی است که برای ارضای نیازها وخواسته های فرایند مبادله ،طراحی شده اند.علم بازاریابی ورزشی ،همانند خود بازاریابی ازعلوم دیگری چون علم [...]

مشاهده و دانلود
تدوین سند توسعه فوتبال کشور 5000 تومان

نسخه PDF دارد

تدوین سند توسعه فوتبال کشور

تدوین سند توسعه فوتبال کشور شرح خدمات گام اول : مطالعه  تطبیقی و اسناد مرتبط گام دوم : تدوین چشم انداز توسعه فوتبال کشور و الزامات تحقق آن گام سوم: تحلیل وضعیت فوتبال کشور و شکاف با چشم انداز گام [...]

مشاهده و دانلود
اصول و مبانی تربیت بدنی 5000 تومان

نسخه PDF دارد

اصول و مبانی تربیت بدنی

اصول و مبانی تربیت بدنی به قول «وست» و «بوچر» نویسندگان کتاب مشهور مبانی تربیت بدنی و ورزش بین ایجاد ساختار تربیت بدنی و بنای یک خانه شباهت های قابل توجهی وجود دارد. هم چنان که ستون ها و تیر های [...]

مشاهده و دانلود
حرکات کششی ماهیچه ها 5000 تومان

نسخه PDF دارد

حرکات کششی ماهیچه ها

حرکات کششی ماهیچه ها کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از [...]

مشاهده و دانلود